Alkali Suyu Nasıl Hazırlanır Alkali Diyet Menüsü Örneği

Alkali su Alkali diyette önemli bir element. Aslında normal suyunuzu Alkali Suya çevirmek aslında kolay. 2 litre suya 1 tatlı kaşığı karbonatı karıştırmanız yeterli. Bu suyla çay demleyip, yemeklerinizde kullanabilirsiniz.
Kısa bir Alkali Diyet tarifi ve Alkali Diyet menüsü örneği aşağıda bulunmakta;
Sabah kalktığınızda 1 bardak ballı ve limonlu alkali su için.
Sabah kahvaltısında Az yağlı yoğurt, 4-5 yemek kaşığı yulaf ezmesi, 2-3 ceviz, çay kaşığı tarçın ve 5-6 kuru erik alabileceğiniz gibi 4 yumurta beyazı ve yeşil otlarla hazırlanmış omlet ile çavdar ekmeği yiyebilirsiniz. Kahvaltıdan sonra Alkali su ile demlenmiş rezene çayı içebilirsiniz.
Ara Öğün olarak 1 tane kabuklu armut ve 1 şişe maden suyu
Öğle menüsü olarak brokoli çorbası, çavdar ekmek ve az zeytinyağlı havuç salatası yiyebilirsiniz.
Ara öğün için 1 yeşil elma veya kivi, 1 avuç çiğ baden ve 1 fincan alkali su ile yapılmış çay
Akşam yemeğinde ızgara balık, haşlanmış Brüksel lahanası veya brokoli ile limon konmuş ve kerevizli roka salatası yiyebilirsiniz.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir